Sou Pós-graduando em Medicina do Estilo de Vida (PUC-GO) – compreendendo a saúde como um equilíbrio entre corpo, mente e ambiente, e tratando as causas, não apenas os sintomas – e Pós-graduando em Recomposição Corporal, Emagrecimento e Hipertrofia – dominando as estratégias mais avançadas para transformar sua composição corporal com precisão.
Acredito que o verdadeiro papel do nutricionista não é criar dependência, mas sim capacitar. Meu trabalho não se resume a entregar dietas. Quero fornecer as ferramentas, o conhecimento e o suporte necessário para que você se torne protagonista da sua própria saúde.
Minha atuação é guiada pelos 6 Pilares da Medicina do Estilo de Vida – a base científica para uma transformação verdadeira e duradoura:
Comer com prazer, mas com estratégia. Educação nutricional sem dietas restritivas.
Atividade física integrada à sua rotina como fonte de energia e saúde.
Noites de qualidade para regular hormônios, metabolismo e recuperação muscular.
Estratégias práticas para controlar o cortisol e evitar que sabote seus resultados.
Avaliação consciente do impacto de álcool, tabaco e outros hábitos no corpo.
Relacionamentos saudáveis como pilar do bem-estar psicológico e consistência.
Um processo estruturado para garantir resultados duradouros.
Conhecemos sua história, rotina e objetivos para entender o contexto global da sua saúde.
Medimos sua composição corporal com precisão e analisamos exames laboratoriais.
Identificamos desequilíbrios metabólicos e conectamos com os pilares da sua vida.
Construímos estratégias práticas para nutrição, sono, controle de estresse e movimento.
Reavaliamos periodicamente, ajustamos as rotas e seguimos evoluindo juntos.
O objetivo final: você capaz de manter e expandir seus resultados por conta própria.
O achismo não faz parte da nossa conduta. Unimos a Bioimpedância Avançada ao Mapeamento por Ultrassom (BodyMetrix) para entregar a avaliação mais precisa do mercado.
Utilizamos o BodyMetrix, um ultrassom portátil que permite visualizar, direto na tela do computador, a espessura exata da sua gordura subcutânea e da sua massa muscular em milímetros.
| Critério de Análise | Adipômetro (Comum) | Bioimpedância Simples | Ultrassom (Nosso Método) |
|---|---|---|---|
| Conforto do Paciente | Beliscões desconfortáveis | Exige jejum e preparo | ✔ 100% Indolor e sem preparo |
| Fatores de Interferência | Habilidade de quem avalia | Água, café, suor e ciclo menstrual | ✔ Nenhuma interferência externa |
| O que você visualiza? | Apenas números calculados | Apenas gráficos matemáticos | ✔ Imagem real do músculo e gordura |
| Nível de Precisão | Baixa/Média (muita variação) | Média (depende da hidratação) | ✔ Altíssima (Nível Laboratorial) |
Acompanhamento estruturado com espaçamento ideal para garantir que você tenha tempo de implementar mudanças e colher resultados reais.
3 Meses de Acompanhamento
6 Meses de Acompanhamento
Transformação Completa (12 Meses)
Realize um mapeamento preciso da sua composição corporal com tecnologia de ponta. Você não precisa ser paciente de um pacote: faça apenas o exame e leve os resultados detalhados para o seu médico, nutricionista, educador físico ou profissional de confiança.
Dê o primeiro passo para a sua saúde hoje.
Baixar AgoraVeja o que está incluso em cada nível de acompanhamento para escolher a melhor jornada para você.
| Entregas & Benefícios | Trimestral | Semestral | New Lifestyle (12m) |
|---|---|---|---|
| Duração do Acompanhamento | 3 meses | 6 meses | 12 meses |
| Total de Consultas | 3 | 4 | 7 |
| Avaliações Físicas | 2 (Inicial e Final) | 3 (Início, Meio, Fim) | 3 (Inicial, 6m e 12m) |
| Suporte Remoto (WhatsApp) | Dúvidas Pontuais | Contínuo | Ilimitado & Prioritário |
| Abordagem Lifestyle Med | Introdução aos pilares | Aprofundamento | Transformação nos 6 pilares |
| Guias Rápidos de Cada Pilar | - | - | ✔ Incluso |
| Checklist de Hábitos | - | - | ✔ Incluso |
| Plano de Emergência (Viagens/Festas) | - | - | ✔ Incluso |
Lifestyle Medicine (Medicina do Estilo de Vida) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas. Diferente da medicina tradicional, que foca apenas no tratamento de sintomas, nós atuamos na causa raiz das doenças para prevenir, tratar e, muitas vezes, reverter condições crônicas.
foco em alimentos saudáveis, evitando ultraprocessados.
Atividade física não como obrigação, mas como remédio natural para vitalidade e longevidade.
Melhorar a higiene do sono para permitir que o corpo se regenere e regule hormônios vitais.
Técnicas de respiração e mindfulness para reduzir o cortisol e blindar a saúde mental.
Redução ou eliminação de tabaco, álcool e outras substâncias que aceleram o envelhecimento.
Cultivar relacionamentos saudáveis e um senso de comunidade é fundamental para a imunidade.
O resultado? Mais anos de vida e mais vida aos seus anos.
um programa de 10 encontros ao vivo em grupo, desenvolvido para quem busca uma transformação real e duradoura. Com base nos 6 pilares da Medicina do Estilo de Vida, você terá acesso a conteúdo de qualidade, ferramentas práticas e suporte contínuo para conquistar autonomia sobre sua saúde. Mais do que prescrever dieta, a educação alimentar e nutricional faz a diferença.
Autoavaliação nos 6 pilares, análise de medidas e interpretação de exames laboratoriais.
Cálculo calórico real, guia de gorduras, fibras e estratégias alimentares conscientes.
O músculo como órgão endócrino, higiene do sono e técnicas de manejo de estresse.
Controle de vícios, quebra do efeito platô, suplementação e plano de manutenção para a vida.
Parcelável em até 10x de R$ 400 sem juros no cartão.
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A primeira consulta dura aproximadamente 1h30min, garantindo tempo suficiente para uma avaliação completa.
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